Depresyon Testi

Bu testin amacı teşhis, tanı ve ya psikolojik değerlendirme değildir. Genel bilgilendirme amacı ile hazırlanmıştır. Kesin teşhis ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz

Bu form son bir (1) haftada kendinizi nasıl hisstiğinizi araştırmaya yönelik 21 maddeden oluşmaktadır. Her maddenin karşısındaki dört yanıtı dikkatlice okuduktan sonra, size en çok uyan, yani sizin durumunuzu en iyi anlatanı işaretlemeniz gerekmektedir.



Üzgün ve sıkıntılı değilim
Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.
Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.
O kadar üzüntü ve sıkıntılıyım ki, artık dayanamıyorum.

Gelecek hakkında umutsuz ve karamsar değilim
Gelecek için karamsarım
Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok
Gelecek hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.

Kendimi başarısız biri olarak görmüyorum
Başkalarından daha başarısız olduğumu hissediyorum
Geçmişe baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum
Kendimi tümüyle başarısız bir insan olarak görüyorum

Herşeyden eskisi kadar zevk alıyorum
Birçok şeyden eskisi kadar zevk almıyorum
Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor
Herşeyden sıkılıyorum

Kendimi herhangi bir biçimde suçlu hissetmiyorum
Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum
Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum
Kendimi her zaman suçlu hissediyorum

Kendimden memnunum
Kendimden pek memnun değilim
Kendime kızgınım
Kendimden nefret ediyorum

Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum
Hatalarım ve zayıf taraflarım olduğunu düşünmüyorum
Hatalarımdan dolayı kendimden utanıyorum
Herşeyi yanlış yapıyormuşum gibi geliyor ve hep kendimi kabahatli buluyorum

Kendimi öldürmek gibi bir düşüncelerim yok
Kimi zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm oluyor ama yapmıyorum
Kendimi öldürmek isterdim
Fırsatını bulsam kendimi öldürürüm

İçimden ağlamak geldiği pek olmuyor
Zaman zaman içimden ağlamak geliyor
Çoğu zaman ağlıyorum
Eskiden ağlayabilirdim ama şimdi istesemde ağlayamıyorum

Her zaman olduğumdan daha canı sıkkın ve sinirli değilim
Eskisine oranla daha kolaycanım sıkılıyor ve kızıyorum
Herşey canımı sıkıyor ve kendimi hep sinirli hissediyorum
Canımı sıkan şeylere bile artık kızamıyorum

Başkalarıyla görüşme, konuşma isteğimi kaybetmedim
Eskisi kadar insanlarla birlikte olmak istemiyorum
Birileriyle görüşüp konuşmak hiç içimden gelmiyor
Artık çevremde hiçkimseyi istemiyorum

Karar verirken eskisinden daha fazla güçlük çekmiyorum
Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum
Eskiye kıyasla karar vermekte çok güçlük çekiyorum
Artık hiçbir konuda karar veremiyorum

Her zamankinden farkli göründüğümü sanmıyorum
Aynada kendime her zamankinden kötü görünüyorum
Aynaya baktığımda kendimi yaşlanmış ve çirkinleşmiş buluyorum
Kendimi çok çirkin buluyorum

Eskisi kadar iyi iş güç yapabiliyorum
Her zaman yaptığım işler şimdi gözümde büyüyor
Ufacık bir işi bile kendimi çok zorlayarak yapabiliyorum
Artık hiçbir iş yapamıyorum

Uykum her zamanki gibi
Eskisi gibi uyuyamıyorum
Her zamankinden 1-2 saat önce uyanıyorum ve kolay kolay tekrar uykuya dalamıyorum
Sabahları çok erken uyanıyorum ve bir daha uyuyamıyorum

Kendimi her zamankinden yorgun hissetmiyorum
Eskiye oranla daha çabuk yoruluyorum
Her şey beni yoruyor
Kendimi hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun ve bitkin hissediyorum

İştahım her zamanki gibi
Eskisinden daha iştahsızım
İştahım çok azaldı
Hiç birşey yiyemiyorum

Son zamanlarda zayıflamadım
Zayıflamaya çalışmadığım halde 2 kg verdim
Zayıflamaya çalışmadığım halde 4 kg verdim
Zayıflamaya çalışmadığım halde 6 kg verdim

Sağlığım ile kaygılarım yok
Ağrılar, mide sancıları, kabızlık gibi şikayetlerim oluyor ve bunlar beni tasalandırıyor
Sağlığımın bozulmasından çok kaygılanıyorum ve kafamı başka şeylere vermekte zorlanıyorum
Sağlık durumum kafama o kadar takılıyor ki, başka hiç birşey düşünemiyorum

Sekse karşı ilgimde herhangi bir değişiklik yok
Eskisine oranla sekse ilgim az
Cinsel isteğim çok azaldı
Hiç cinsel istek duymuyorum

Cezalandırılması gereken şeyler yaptığımı düşünmüyorum
Yaptıklarım dolayı cezalandıralabileceğimi düşünüyorum
Cezamı çekmeyi bekliyorum
Sanki cezamı bulmuşum gibi geliyor